tiistai 31. toukokuuta 2011

Kesäloma

Nyt vihdoinkin hieman rentoutumista, ruokaa, valvomista, lenkkeilyä ja vain oleskelemista. Ahhh

sunnuntai 29. toukokuuta 2011

Mullon väsy

Oon taas ollut koko viikonlopun töissä - niin kuin tulen olemaan seuraavankin ja sitä seuraavan ja.. Ongelma ei ole nyt siinä, koska olen osannut henkisesti valmistautua jatkuviin viikonloppuvuoroihin ja kuka valittaa, kun sitä kassaa kertyy 20e/tunti sunnuntaisin. Not me. Mutta niin, väsyttää kun olen joutunut heräämään epäinhimillisen aikasin kello viisi. Halooooo, ei kukaan herää kello viisi! Ja kaksi kertaa putkeen. Aamuvuoroissa on kyllä ihan parasta se, että ensin saa olla 2h iiihan yksin ja aika hujahtaa nopeasti. Sen jälkeen saa seuraa ja se aika jatkaa kiitämistä. 

Toisaalta myös ajattelee, että kun pääsee kello 14 töistä on koko päivä aikaa. Mutta ei vain ole, kun ensimmäisenä tahtoo painaa pään tyynyyn ja nukkua seuraavaan aamuun. Eilen ja tänään nukuin pikapäikkärit, oli pakko mennä salille ja infrapunasaunaan (juu, nyt elimistöni on vihdoinkin alkanut toimia niin kuin siellä saunassa pitääkin, eli hiki virtaa!). Eli kampesin itseni kauhealla voimalla ylös sängystä, vaikka kuinka olisi tehnyt mieli nukkua. Ja sitten, kun tulen salilta kello 20-21 huomaankin, että pianhan sitä pitää taas nukkumaan. Ja silti en mene ja nukun vain sen 6h ja taas väsyttää. Noidankehä, sanoisinko.

No ei se mitään, koska nyt alkoi 4 päivän vapaaputki jiiiihaaaa. Huomenna vielä ensimmäinen ja melkein viimeinen personal trainer kerta Elixialla (ne on niitä ilmaisia) ja sitten illalla kutsu Pohjanmaa, kuten jo totesinkin eilen. On se vain mukavaa, kunhan säät suosisi (ja infrapunasaunan saisi ottaa mukaan).


Ps. Olen addiktoitunut infrapunasaunaan, jos ette jo huomanneet. Toimii aika hyvänä kuntosalimotivaattorina. Me likes.

Kuva Googlesta

lauantai 28. toukokuuta 2011

Mistä on kulttuurit tehty?

On se hassua miten pienistä asioista kulttuurit kasaantuvat. Olen täällä Suomessa olessa huomannut pieniä ja lähes olemattomia eroja Britteihin, kuten se, että vaatekaupassa Suomessa pitää viedä itse vaatteet paikalleen, kun taas Briteissä näin tekemällä saa myyjän ihan kommentoimaan miten ihanaa se on, että joku viitsii. Olemmekohan sitten jotain itsepalvelukansaa, kun huoltoasemoilla, leirintäalueilla yms. jokainen itse kulkee linjaston päästä päähän ja poimii siitä haluamansa tuotteet. Niin ja vie tietysti astiat jälkikäteen pois. Ei siellä Britanniassa näin toimittu (ainakaan muistaakseni).


Sitten, miettikää saunaa. Miten paljon se vaikuttaa meihin suomalaisiin. Jos menet kuntosalille tai uimahalliin, niin ei siellä ole erillisiä vaatteidenvaihto- ja suihkukoppeja, toisin kuin Briteissä. Larissakin ihmetteli tuossa kuvia, joissa Suomen kultaottelun jälkeisissä humuissa aikuisetkin ihmiset (etenkin miehet) juoksentelivat alasti suihkulähteissä keskellä kaupunkia. Totesin siihen vain, että no, Suomessa ollaan saunassa alasti, miksipä ei sitten ulkonakin. Jäin kyllä jälkikäteen miettimään tuota alastomuuden hyväksymistä ja arkisuutta ja uskon, että tällä saunakulttuurilla on todellakin vaikutusta.

 
Onhan niitä paljonkin ihan pieniä ja hyvinkin arkisia asioita, jotka ovat osa kulttuuriamme ja toisille aiheuttavat kysymysmerkin kaltaisia ajatuksia. Lähinnä olen ne huomannut ne siinä vaiheessa, kun olen toiminut brittityylillä ja saanut vähän outoja katseita. Ginatricotin myyjä ihan pyysi viemään vaatteet paikoilleen, kun meinasin jättää ne hänelle/rekkiin sovituskoppien ulkopuolelle. Olisihan tuommoinen nyt pitänyt muistaa.

Lähden nyt salille (ja infapunasaunaan mmmm) ja sitten huomenna viimeinen aamu kuuden työvuoro ennen 4 päivän vapaita ja Pohjanmaalle lähtöä. Ihanaa säätäkin ovat lupailleet ensi viikoksi.

Kuvat Googlesta

torstai 26. toukokuuta 2011

Vapaapäiviä

Nyt vihdoinkin mulla on pari tuntia aikaa itelleni ja saan vaan makoilla ja lepäillä. Sitten tuleekin serkku yökyläilemään ja kävellään keskustaan shoppailemaan.

Eilen näin pari kaveria ja leivoin ruis-meetvursti-sipuli-tomaatti-mozzarella -piirakan ja hyvää tuli! Tein siiis ruispohjan ja heittelin sekaan mitä halusin ja hieman ruokakermaa, pari kananmunaa ja mausteita. Kyllä se maistui.

tiistai 24. toukokuuta 2011

Kesäillat

maanantai 23. toukokuuta 2011

Infrapunasauna

Ennen ehdin aina postata kaksi miljoonaa kertaa päivässä, mutta nyt oikeasti ei ole ollut aikaa koko viikonloppuna! Olen siis ollut töissä joka päivä ja tänäänkin vielä menen ennen 3 päivän vapaita. Töissä on ihan kivaa ja yllättävän paljon tuttuja naamoja. Niin ja Elixiallakin olen käynyt 3 kertaa ja tietysti testannut sen infrapunasaunan. Se oli aika jännä kokemus.


Elikkä infrapunasauna on vielä aika harvinainen ilmestys, mutta toivon, että sitä olisi saatavilla yhä useammissa paikoissa, koska sillä on kasoittain terveysvaikutuksia. Eli se toimii siten, että nopeuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa ja auttaa esimerkiksi nivelkipuihin, selkäkipuihin, lihasjännitykseen, liikunnan jälkeiseen kipuun, astmaan, palohaavoihin, akneen, ylipainoon, vatsakipuihin, diabetekseen, selluliittiin, unettomuuteen ja flunssaan. Eli siinähän niitä.

 
Gym99:n sivusto kertoo saunan toiminnasta enemmän: "Infrapunasaunan lämpö on samaa kuin auringon lähettämä lämpö. Se on myös samaa kuin kehomme tuottama lämpö esim. liikunnan seurauksena. Pitkäsäteinen infrapuna menee syvälle kehoon ja muuttuu valoenergiasta lämpöenergiaksi.
Lämpövaikutus avaa hiussuonet ja lisää ääreisverenkiertoa." Sama sivusto kertoo myös enemmän tuosta, miten sauna vaikuttaa laihtumiseen ja miten se koko homma toimii.

Oon löytäny aika erilaisia lukuja siihen, että paljonko puolen tunnin istuminen saunassa kuluttaa. Joillakin sivuilla puhutaan 300-600 kalorin määrästä ja toisaalla taas 600-800. Että tiedä häntä. Mutta laihdutuksen lisäksi minua kiinnostaa vaikutus selkäkipuihin ja muihin urheilun jälkeisiin kipuihin. Etenkin nyt, kun parin rankan jumpan jäljeltä jalat ovat aika jumissa. Ehkä ehdin huomenissa käydä.


Oma kokemukseni oli aika jännä. Sauna näytti ihan tavalliselta, mutta heti huomasi, että siellä on selkeästi kylmempi, eli noin 45 astetta. Tuntui heikosti lämmitetyltä saunalta. Ja tietysti se kiuas puuttui. Ensimmäisenä huomasin, että mun ois varmaan pitäny ottaa juomapullo mukaan, kun kaikilla muilla oli. Sitten silmiini pisti nuorukaisen puhelin ja kuulokkeet. Miettikää nyt miten hassulta näyttää sauna ja puhelin ja kuulokkeet yhdistettynä. Olisin myös voinut ottaa mukaan lukemista, koska lähes kaikilla muilla oli ja jälkikäteen huomasinkin saunan ulkopuolella olevan lehtiä, joita sai lainata. Jäi kyllä hieman kylmä olo saunan jälkeen, että kävin sitten tavallisessa saunassa istumassa vielä hetken.


Mutta näin, mielestäni sauna kuulostaa mielenkiintoiselta. Joissakin Elixian keskuksissa ja kylpylöissä niitä löytyy. Aberdeenissä taas eräs kauneushoitola tarjosi puolen tunnin infrapunasaunasessioita, että eiköhän niitä löydy aina jostain.

perjantai 20. toukokuuta 2011

Tuotteliasta

On se vaan hassua miten paljon saa asioita aikaseksi, kun herää kello 8. 


Söin siis taas herkkuruiskaurapuuron aamupalaksi ja lähdin käymään Elixialla, joka sijaitsee tuossa ihan 10 minuutin kävelymatkan päässä. Sähköpostissa oltiin sovittu, että "laitetaan minulle sopiva kuntoilupaketti kasaan", mutta en todellakaan uskonut, että yli satasen (liittymismaksu mukaan laskettuna) normaalisti kuukaudessa maksavasta kuntoilusta saisinkin pudotettua kaikkine kuluineen alle 40e/kk jäsenyyden! Aivan uskomatonta. Elixialla menee päivittäin useita jumppia, heillä on kaksi kuntoilukeskusta minulta 5km säteellä, toisesta keskuksesta löytyy Aqua Relax- osasto, jossa on höyrysauna ja infrapunasauna. Niin ja ilmainen aamupala joka arkipäivä ennen kello kymmentä. Kyllä nyt kelpaa.

Sitten kävin kaupassa ja tulin kotiin tekemän ruissämpylöitä ja parsakaalikeittoa.


Keitosta tuli parempaa kuin olisin ikinä uskonut, koska en yleensä tykkää parsakaalista. Kyllä se itse asiassa voittaa lempparini, porkkanaperunakeiton. Namskiiii.


Parin tunnin päästä töihin!

torstai 19. toukokuuta 2011

Suomi ♥

Vihdoinkin olen syönyt maksalaatikkoa ja tyhjännyt kaikki laukut ja laatikot ja vihdoinkin huoneeni näyttää inhimilliseltä. Sekä vihdoin olen ostanut tavaraa ja huone näyttää omanlaiseltani.

Ette usko miten ihanaa oli käydä ruokakaupassa ja ostaa tuttuja tuotteita, kuten kaikessa muodossa löytyvää ruista, maksalaatikkoa, ainutta hyvää maitoa ja kotimaisia vihanneksia.

Eilen tosiaan kaikki meni nappiin lukuunottamatta hieman myöhässä ollutta Heathrow-Helsinki lentoa. Heräsin silloin klo 03.30 ja taksi haki minut tuosta tunnin päästä. En olisi iiiiikinä selvinnyt kävellen niiden laukkujen kanssa edes siihen kilsan päässä olevalle bussipysäkille, joka oli alkuperäinen suunnitelma. Laukussa oli 1.5kg ylipainoa, mutta siitä ei sanottu mitään. Onneksi. Ja sitten Lontoossa 4h oottelua ja sieltä Helsinkiin, jossa illaksi Tampereelle.
Kävin juuri IKEAssa ja Ideaparkissa ostamassa vähän tarpeellisia tavaroita. Kuten kuvista näkyy.. Niin ja osa kuvista on aamulta, että nyt sängyllä on verhojen värinen päiväpeitto kiitos IKEAn.

Huomenna sitten käymään Elixialla aamulla tekemässä jäsenyyssopimus, että pääsen taas kuntoilemaan ja illaksi töihin iiiiiikk.

Ihanaa olla täällä ♥ Ihanaa, että on oma isompi huone, kiva keittiö ja kylppäri. Paaaljon omaa rauhaa, kuin vain yksi erittäin mukava kämppis, joka nytkään ei ole täällä.

tiistai 17. toukokuuta 2011

Today is the day

Mulla on ihan outo olo. Lähtöön on alle vuorokausi ja onneksi kaikki on pakattuna. Nurkassa vain kasa pois heitettävää tavaraa ja vielä huoneen imurointi. Niin ja yksi tentti. Sitten tämä tyttö lähtee vihdoinkin Suomeen ja ei tule takaisin enää tämän vuoden puolella!

Olo on oikeesti niin outo. Ei vain käsitä, että nyt pian mennään. En osaa kuvitella ensi yötä, kun kävelen bussiin tai menen kentälle. Tajuan varmaan vasta Suomessa, että oho, täällä sitä ollaan.

Odotan innolla sitä hetkeä, että tämä iskostuu päähäni. Jos niin edes käy.

Tarkalleen lennon lähtöön on 21 tuntia ja 10 minuuttia. Mutta huoneestani pakenen jo paria tuntia ennemmin, eli saan sanoa hyvästi Woolmanhillin vankila-asuntolalle jo 18 tunnin päästä. Toivottavasti ei nähdä enää koskaan.

maanantai 16. toukokuuta 2011

IHANAA LEIJONAT IHANAA

Oikeasti en edes seuraa jääkiekkoa, mutta nyt oli aaaaivan pakko. Olihan se todellakin joka sekunnin arvoista nähdä kun Suomi voittaa Ruotsin ja kevyesti!

Päivä siis alkoi pakkaamisella, siivouksella, pyykin pesulla ja tenttiin lukemisella. Sitten lähdin Iidan kanssa nuudeliravintolaan Wagamamaan syömään. Oli tosi kiva kokeilla jotain erilaista ja nuudelit maistuu aina.


No sitten tietysti lätkää. Pienen säädön jälkeen saatiin joku nettitelkku toimimaan, kun täällähän kukaan ei tiedä jääkiekosta yyhtään mitään ja sitä ei tule telkusta. Niin ja Suomen lailliset nettitelkutkaan ei sitä näytä ulkomailla.


Ensimmäisellä väliajalla saatiin sitten päähämme, että kyllähän me nyt kaipaamme jotain mässyä. Lähettiin lähikauppaan hakemaan "Lisää vain vesi"- taikinaseosta. No oikeasti valmisjauhoihin piti lisätä myös kananmuna ja öljyä. Kekseistä tuli makeita, mutta ainakin mulle maittoi. Niin ja mehän sitten tosiaan mentiin Fantan voimin täällä meidän kisakatsomossa. Ei mitään Karjalaa kiitos.


Niinhän siinä kävi, että Suomi sitten vei voiton. Olen tosi pahoillani, kun naapurit joutuivat kuuntelemaan meidän hihkaisuja, tai pitäisikö sanoa täyttä kiljuntaa, kun joka maalin kohdalla piti ponkaista ylös ja vetää kunnon huudot. Kyllä siihen meininkiin vaan sitten uppoaa, vaikka koskaan ei olisikaan ollut niin kiinnostanut. Onhan kyse kuitenkin siitä, että Suomi on maailman paras jääkiekossa. Kyllähän näin patrioottisen henkilön on aivan pakko katsoa. Nyt vain harmittaa, etten ole Suomessa, jossa varmaan jokainen on ihan juhlahumussa. Nojoo, ehkä sitten ensi vuonna.

Ps. Oli ihan huippu päivä! Jotenkin tuntuu, että vasta viimeisinä aikoina olen oppinut nauttimaan Aberdeenissä olosta. No, onneksi pääsee takaisin (vai miten se oli).