perjantai 8. kesäkuuta 2012

Pyynikin portailla

Tämä päivä käynnistyi Pyynikin metiköissä ja portaita hölkytellessä. Tykkään välillä lähteä kuluttamaan energiaa oikein kunnolla ja serkun kanssa nyt toista kertaa viikon sisään otettiin tämmönen erilainen treeni. Eli ensin juostiin/intervalleiltiin/portailtiin/käveltiin pusikoissa ja sen nälkeen mentiin puistoon mätkimään toisiamme. Tai mätkimään niitä pistehanskoja. Ostettiin tosiaan vähän aikaa sitten käytettynä nyrkkeily- ja pistehanskat ja päätettiin pistää omat treenit pystyyn. Halpaa, helppoa ja hauskaa. Kävin kevään ajan salilla boxfit-tunneilla ja sieltä sitten jäi jotain oppeja käteen (kirjaimellisesti hehe). Tänään myös aurinko suosi meitä.



Suosittelen tosiaan kaikille tämmöisiä vaihtelevia treenejä! Välillä pitää kokeilla uusia juttuja, että mielenkiinto pysyy yllä. Vaikka tykkäänkin lenkeistä ja lihastreeneistä, tuo tämmöinen aamutreeni päivään ihan erilaisen energian. Etenkin jos vielä on hyvää seuraa! Ja tietysti tuo intervallitreeni on todella hyvää ja tehokasta vaihtelua tavalliseen tasapaksuun lenkkiin. Pyynikillä on tosin huono ottaa pidempiä spurtteja, koska ylä- ja alamäet vaihtelevat niin nopeasti. Sykettä siellä ainakin saa ylös!
 
Ps. Pahoittelen metsäkuvien vinoutta ja epäselvyyttä, koska vauhdissa on vaikea napsia. Onko kukaan koskaan nähnyt Yes man-leffaa? Siinäkin harrastetaan lenkkeilykuvailua.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti