torstai 28. maaliskuuta 2013

Pääsiäisloma

Ihanaa, vihdoinkin alkoi se kauan odotettu pääsiäisloma! Istun juuri junassa, lähes jo puolessa välissä matkaa vanhempieni luokse. Loma todellakin tulee monessa mielessä tarpeen ja aionkin rentoutua oikein olan takaa syöden, nukkuen, urheillen ja löhöten. Tuntuu, että tuli vedettyä tällä työviikolla voimat ihan loppuun. Kruunasin väsymykseni tänään vielä kello puoli kuuden aamulenkillä ja jaksoinkin vetää tehokkaan intervallitreenin ajatellen, että huomenna saa nukkua. Viime aamuistani päätellen uni tuskin maistuu kovinkaan pitkään, mutta koska on loma voin onneksi nukkua vaikka sadat päikkärit päivässä, jos siltä tuntuu! Onko teillä mitään pääsiäissuunnitelmia? :)

tiistai 26. maaliskuuta 2013

Kukkakaalipohjainen pitsa

Vietin eilen erittäin ansaittua lepopäivää urheilusta ja olin jo edeltävänä iltana päättänyt juhlistaa tätä laiskaa koti-iltaa pitsalla. Oletettavastikkaan kyseessä ei ollut mikää peruslettu, vaan kukkakaalipohjainen herkkupitsa. Kokeilin kukkakaalista tehtyä pitsapohjaa jo reilu viikko sitten ja kuva sattuikin vilahtamaan Instgram-profiilini lisäksi myös tällä puolella kehityksestäni kertovassa tekstissä. Tällä kertaa vein herkuttelun aivan uudelle tasolle ja valitsin pitsaani täytteiksi 100% kinkkusuikaleita, ananasta ja fetaa. Noilla täytteillä tuskin voi edes epäonnistua.

Kukkakaalipohjan valmistaminen on erittäin helppoa ja sen voi valmistaa joko pakastekukkakaalista tai tuoreesta. Aiemmalla kerralla sulatin pakastekukkakaalin mikrossa ja survoin sen sauvasekottimella. Tällä kertaa taas ostin tuoreen kaalin, jonka raastoin pieneksi rakeeksi raastimella. Kummassakin tekniikassa on tärkeää muistaa poistaa kaikki mahdollinen neste hienonnetusta seoksesta joko talouspaperilla tai pyyhkeellä. Itse unohdin tehdä tuon tällä kertaa ja jouduin lisäämään pohjaan hieman ruisjauhoja. Gluteenittoman pohjan halutessaan jauhoja ei kuitenkaan tarvitse ollenkaan, vaan sekaan laitetaan vain valkuaisia ja kananmunia. Omaan sopivan kokoiseen pitsaani tänään tuli puolikas kukkakaali, yksi kananmuna ja yksi valkuainen. Sitten vain suolaa ja muita mausteita. Pitsapohja levitetään leivinpaperin päälle ja laitetaan uuniin paistumaan ilman täytteitä, kunnes reunat alkavat ruskistua. Itse olen todennut hyväksi tavaksi ottaa pohja jossain välissä pois pelliltä ja siirtää se paistumaan pelkän ritilän päällä. Tällä tavalla pohjasta saa pois enemmän nestettä ja pelon vetisestä pitsasta voi unohtaa. Tämän jälkeen vain täytteet päälle ja takaisin uuniin. Itse korvasin juuston molemmilla kerroilla lempparilisukkeellani raejuustolla ja valmistin tomaattikastikkeen tomaatista, mausteista ja pienestä määrästä tomaattipyreetä.


Nopean laskun (kalorilaskuri) mukaan pitsani sisälsi noin 400-450 kaloria, eli energiaa tässä herkussa oli jopa neljäsosa normaalista pitsasta! Myös vastoin tavallista hiilaripommia pitsastani noin puolet oli proteiinia ja vain neljäsosa hiilihydraatteja. Suosittelen siis todellakin kokeilemaan tätä kevyempää vaihtoehtoa tavalliselle pitsapohjalle, jos ei halua pitsaherkuttelun jälkeen olla ihan ähkyssä tai jos haluaa löytää vaihtoehtoisia tapoja valmistaa ruokaa.

Pakko vielä kertoa, että odotan ihan kamalalla innolla pääsiäisen pidennettyä viikonloppua ja sitä, että pääsen leipomaan vanhemmilleni terveellistä juusto-/jogurttikakkua, käyttämään vohvelirautaa ja tekemään heille ihanan viikonloppubrunssin! Onhan se ruoan lisäksi ihan mukava muutenkin siellä pistäytyä, heheh.

maanantai 25. maaliskuuta 2013

Jo yli puolet työharjoittelusta takana

Siitä on vierähtänyt jo puoli vuotta, kun viimeksi kerroin postauksen verran työharjoittelukuulumisiani. Ehkä nyt on taas korkea aika todeta jotain, sillä sehän on kuitenkin se pääsyy miksi olen tällä hetkellä Suomessa ja Helsingissä. Syyskuussa kirjoittamassani postauksessa näkee paljon alkuajan innostusta ja tulevan odotusta. Tuosta tunnetilasta ja innostuksen määrästä on laskeuduttu maan pinnalle siihen realistisempaan ja arkisempaan työelämään. Töissä jaksaa vieläkin käydä, mutta ei se aina kiireiden, yksitoikkoisuuden sekä ajoittain puuduttavien työtehtävien vuoksi ole enää ainaista iloa ja juhlaa.

En ole edes tainnut mainita koko työharjoitteluni aikana, että mitä sitten oikeastaan edes teen. Työskentelen siis markkinoinnin parissa yrityksessä, joka tekee tulospohjaista digimarkkinointia eli työtehtäviini kuuluu pääasiassa hakusanamainontaa, Googlen display verkostoissa pyörivää mainontaa sekä Facebook-mainontaa. Olen päässyt tutustumaan myös sisällöntuotantoon ja kirjoittanut jopa yhden asiakkaamme nettisivuille artikkelin. Näitä työtehtäviä on tämän loppukevään aikana tulossa nyt enemmänkin. Työni ohessa olen päässyt tutustumaan myös muuhun nettimainontaan sekä pintaa hipaisten printtiin ja telkkuun. Eli tulevaisuuttani ja mahdollista markkinointiuraani ajatellen olen saanut kattavaa kokemusta ja tietoa monelta eri osa-alueelta.


Kuten mainitsin, on työinnostus hieman lamaantunut ja tilalle on astunut arkinen rutiini. Olen oppinut jo ihan hurjasti kaikkea ja tästä johtuen jossain vaiheessa tuntuikin, että olin jämähtänyt paikoilleni ja tein samoja asioita päivästä toiseen oppimatta yhtään mitään uutta. Siinä vaiheessa kun sisäistin tämän tilanteen, koin pienimuotoisen kriisin ja hukkasin työmotivaationi lähes kokonaan. Uskon vahvasti, että tähän vaikutti myös muiden harjoittelijoiden lähdöt, tulot ja etenemiset. Itse kun jumitin yhä samassa tilanteessa. Pääasiassa tämä vaihe on nyt selätetty kiitos suuren suuni ja taitoni kertoa, jos olen tyytymätön.


Tällä hetkellä olen saanut muutaman erilaisen työtehtävän, mutta odottelen silti lisää sitä vastuuta ja erilaisuutta. On vaikea sanoa mitä tämä loppukevät ja kesä vielä tuovat tullessaan. Pitää vain pysyä optimistisena ja avoimena, koska aion nyt imeä itseeni kaiken tiedon ja taidon tulevaisuutta varten!

Työnteon lomassa ollaan päästy myös nauttimaan Dinner in the sky-aamupäivästä, käyty työporukalla Tallinnassa, nähty Robin YouTuben juhlissa, juotu muutama lasi skumppaa, nautittu muutamista mediakesteistä ja paaaljon muuta kivaa :)

sunnuntai 24. maaliskuuta 2013

Kuukausi takana - missä mennään?

Siitä on nyt noin kuukausi, kun kirjoittelin edessä olevasta elämäntapamuutoksestani. Tänään tuleekin täyteen tasan 4 viikkoa siitä, kun aloitin tekemään niitä valintoja ja otin treenin sekä ruokailun tosissani. Ajattelinkin nyt kirjoitella oloistani ja muutoksista, joita olen huomannut kehossani ja päivittäisessä elämässäni. Eihän se toivottu muutos todellakaan tapahdu neljässä viikossa, mutta olen jo huomannut kehitystä monella saralla.

Muutoksista kertovassa postauksessani mainitsin suurimmaksi peloksi ja haasteekseni ruokailun. Sanoisinko, että ohjat ovat kiristyneet, mutten silti ole mennyt äärimmäisyyksiin. Prosessin alussa päätin, että Lontoossa syön juuri sitä mitä haluan ja muuten pysyn pääasiassa herkuttomalla. Herkutteluani on paljon korvanneet ne proteiiniherkut tai kevyemmät versiot. Myös lounailla olen muutaman kerran nautiskellut juuri sitä mitä itse olen halunnut. Pääasiassa olen kuitenkin elänyt paljon terveellisemmin ja syönyt säännöllisemmin. Olen myös huomannut laittavani paljon enemmän aikaa siihen millaista ruokaa teen ja miltä se näyttää, sillä minulle ruoan visuaalinen puoli on reilusti yli puolet nautinnosta. Eli panostuksella, tavoitteilla (Lontoon jälkeinen herkkupäivä on nyt pääsiäisenä jee!) ja vaihtoehtoisilla herkuilla olen pysynyt ruodussa.


Entä sitten se juominen? Lontoosta en edes puhu, sillä siellä syötiin, juotiin ja juhlittiin juuri niinkuin huvitti. Sen ulkopuolella olen kuitenkin karttanut alkoholia, lukuunottamatta eilistä yhtä siideriä. En yleensäkkään pidä konseptista "muutamalle", joten se ei ole tuonut haastetta. Olen kuitenkin saanut hieman kysyviä katseita ja kummasteluita siitä, että miksi en juo jossain tapahtumassa, lähde aftereille ja yleisestikkin kreisibailaa viikonloppuna. Vähitellen porukka (tai ainakin osa siitä) kyllä näyttää hyväksyvän sen, että tämä on päätökseni ja näillä mennään.

Urheilu on myös noussut ihan uusille leveleille. Olen ensimmäistä kertaa elämässäni aloittanut aamulenkit, joista muutospostauksessanikin puhuin. Olen myös löytänyt paljon uusia tapoja treenata salilla ja ravannutkin siellä innostuksestani johtuen hyvin paljon. Olen myös lenkkeillyt paljon enemmän ja oikeasti jopa nauttinut urheilusuorituksistani. Kirjoittelinkin tuossa muutama viikko sitten siitä, miten paljon urheilu tukee elämääni ja pitää pääni kasassa.


Näiden kaikkien osa-alueiden muutoksista johtuen olen huomannut parannusta kehoni rakenteessa ja elämänlaadussani sekä olen voinut nostaa tahtia lenkillä ja ottaa suurempia painoja salilla. Käsissäni on enemmän lihasta kuin ikinä ennen ja vatsanseutu on myös parempaan päin. Painostani en tiedä mitään, sillä en omista vaakaa. En pidä kilojen tuijottelusta, koska uskon siihen, että peili ja oma tuntuma kertovat paljon enemmän kuin vaaka. Olen myös ollut paljon onnellisempi, nauttinut ihan pienistäkin iloista ja hymyillyt tuplana enemmän. Aamuisin olen herännyt jo ennen herätyskelloa paljon normaalia aikaisemmin ja yleisestikkin ollut enemmän täynnä energiaa. Näihin henkisiin muutoksiin on tietysti voinut myös vaikuttaa tuo auringonpaiste ja pitenevät päivät, mutta eipä tämä urheilu ole ainakaan henkistä vointiani huonontanut. Sosiaalisella puolella olen kuitenkin huomannut pientä kolahdusta, sillä kieltäydyn lähtemästä muutamalle, en halua kreisibailata ja yleisestikkin nautin hiljaisista viikonlopuista urheilun, ruoan ja itseni seurassa. Toivon kuitenkin, että kesä palauttaa elämäni hieman normaalimmaksi, sillä silloin voi tehdä muutakin kuin istua siiderin ääressä lähikuppilassa.

Nyt kun on päästy kunnolla kiinni tähän touhuun ja huomattu kehitystä niin voin vain todeta, että motivaatio senkun kasvaa. Ajoittain on huonoja päiviä ja kyllästymistä, mutta silti ne tulokset jaksavat viedä eteenpäin. Katsotaan miltä seuraavan kuukauden päästä näyttää, vieläkö jaksaa ja onko kehitystä tullut. Innolla odottaen!

Ajastelen huomiseksi ihanan lukijani toivoman postauksen työharjoittelustani ja siihen liittyvistä ajatuksistani.

torstai 21. maaliskuuta 2013

Arjen iloja

Kävin taas aamulla lenkillä ja ihmettelin miten muutamassa päivässä aurinko on taas aikaistanut nousuaan. En ole kokenut Suomen kevättä kolmeen vuoteen ja tämä todellakin on ihanaa aikaa. Ainakin niin kauan kun en näe loskaa, vettä, lunta, harmaita pilviä tai jäädy takatalveen. Aamuani paransi vielä se, että olin saanut yliopistolta yllättävänkin nopean hyväksynnän siitä, että saisin vaihtaa tutkintoani. Tällä hetkellä tutkintoni on siis International Business Management, mutta jo toisena vuotena olisin halunnut painottaa enemmän markkinointiin. Nyt tulevana ja viimeisenä lukuvuotenani tuo Management with Marketing -tutkinto tarjoaa paljon mielenkiintoisempia ja omaa tulevaisuuttani ajatellen kannattavampia kursseja. Työharjoittelun avulla olen varmistunut siitä, että minä haluan suunnata markkinointiin.

Töiden jälkeen kävin yhdessä sample salessa, kirpparilla ja lähelläni olevassa lähi-/luomuruokakaupassa. En kuitenkaan ostanut koko reissulta mitään kuin ruishiutaleita ja pikapapuja. Olisihan sitä voinut ostaa vaikka pari vaatetta, mutta aina ei vain natsaa. Nyt minä aion nauttia ihanasta luomuruispuurosta ja suklaa-chai-teestä. 


Päivän Salkkarit kyllä vähän masensi tätä iltaa :( terkuin Salkkari-fani jo vuodesta 1998

tiistai 19. maaliskuuta 2013

Aamulenkit

Olen parin viimeisen viikon aikana totutellut ja ottanut tavaksi käydä muutamana aamuna lenkillä ennen töitä. Huonona aamuihmisenä olen yllätyksekseni jopa tykästynyt tähän rutiiniin. En nyt väitä hyppiväni innosta tai onnesta sillä hetkellä kun kello soi yli tuntia normaalia aikaisemmin ja lämpömittari näyttää liikaa miinusasteita. Mutta kyllä sitä jo muutaman torkun jälkeen ponkaisee ylös ajatellen sitä auringonnousua, kirpakkaa säätä ja edessä olevaa hyvää oloa. Taidanpa jopa salaa toivoa, ettei kesä tulisikaan ja voisin nauttia näistä kirpeistä aamuista, jolloin auringonnousu on kauneimmillaan.

Aamulenkit yleisesti jakavat paljon mielipiteitä. Pitäisikö ne tehdä kävellen vai juosten, aamupalan jälkeen vai tyhjällä vatsalla ja vaikuttavatko ne aineenvaihduntaan ja loppupäivän kulutukseen mitenkään? En itse jaksa kommentoida tai liikaa miettiä kyseisiä kysymyksiä, sillä olen tyytyväinen aamupalattomaan juoksulenkkiin/intervallijuoksuun välittämättä siitä kuluttaako kehoni paremmin hiilihydraatteja loppupäivän aikana vai ei. Lenkkini nimittäin antavat niin kovan energialatauksen ja hyvän mielen loppupäiväksi, että siinä unohtuu rasvanpoltot ja muut pohdinnat. Lenkkeilyhän kuitenkin aina kehittää kehoa ja urheilu on aina urheilua. Itselleni aamu ajankohtana näyttää myös sopivan hyvin.


Vaikka aamulenkkini ovat olleet viimeisen 2-3 viikon aikana pääasiassa hyviä kokemuksia, eivät ne sitä aina ole. Joskus syke nousee ihan liikaa, energiat loppuvat liian aikaisin tai joku paikka kipeytyy. Viimeksi viikko sitten jouduin kääntymään puolessa välissä lenkkiä oikoen kotiin, sillä jalkani kipeytyi oudosti ja edes kävely ei onnistunut. Samaa kipua on tuntunut sen jälkeenkin, mutta huomattavasti miedompana. Osaatte varmaan kuvitella, että millainen vaikutus epäonnistuneella aamulenkillä on loppupäivään? Negatiivinen on aika mieto sana kuvaamaan sitä.

Itse juon aina herättyäni muutaman lasin vettä palauttaakseni kehon nestetasapainon. Joskus nappaan jopa kofeiinitabletin, jonka olen huomannut antavan potkua lenkkeihin, ei niinkään herättävän aamukoomasta. Sitten vain sopiva määrä vaatetta päälle, sykemittari kohdilleen ja YleX korville! Saisivat nuo YleX:n pojat aamulla aloittaa hieman aikaisemmin niin ei tarvitsisi lähteä liikkeelle vasta puoli seitsemän aikaan tai vaihtoehtoisesti kuunnella jotain muuta.

maanantai 18. maaliskuuta 2013

Happy Mondays


Toivottavasti teilläkin on ollut mukava maanantai :)

sunnuntai 17. maaliskuuta 2013

Viikonlopun ruokalista

Tänä viikonloppuna olen ollut pääasiassa kotona sekä urheillut ihan vain kerätäkseni voimia ja päästäkseni yli viime viikolla vallanneesta väsymyksestä ja univeloista. Olen siis myös ehtinyt kokkailla ja herkutella paljon. Ajattelin tässä nyt hieman jakaa ideoita, reseptejä ja luomuksiani kanssanne. Olen epäkokkailijasta muuttunut viimeisen kuukauden aikana aikamoiseksi kokeilijaksi ja kehittelijäksi. Jos ei kokeile niin ei voi tietää!

Perjantaina kotiin tullessani tein aivan mahtavan wrapin. Pohjan tein yhdestä kananmunasta, yhdestä valkuaisesta, 1rkl kookosjauhosta sekä mausteista. Pohjasta tulisi vielä ohuempi, jos laittaisi vain valkuaisia. Ja jos ei pidä kookoksesta niin sen voi korvata jollain muulla gluteenittomalla jauholla, kuten mantelijauholla tai sitten käyttää ihan vain tavallista jauhoa/ruisjauhoa. Täytteen tein juuri liottamista ja keittämistäni pavuista, tonnikalasta, ruokakermasta ja mausteista. Sitten lisäksi salaattia, kurkkua, fetaa sekä tämän hetken lemppari jogurttikastikkeeni, johon tulee maustamatonta jogurttia, sitruunan mehua, ripaus suolaa, mustapippuria sekä kuivattua ruohosipulia (maustehyllystä poimittua). Kääräisin wrapin kebabrullan tyylillä folioon, jolloin se pysyi paremmin kasassa ja kaikki täytteet sen sisällä! Taidanpa tehdä tänäänkin lounaaksi jonkunlaisen wrapin, ellen keksi taas jotain uutta ja jännää!


Lauantaiaamuna sitten herkuttelin terveellisellä smoothiella, josta jo eilen kirjoittelinkin. Tämän jälkeen tuli tehtyä aikamoiset urheilut ja kotiin tullessani olin ihan kamalan nälkäinen. Olin suunnitellut koko viikon uunibataattien/bataattiveneiden tekemistä, mutta kertaakaan ei ollut ollut tarpeeksi aikaa tai nälkä. Kyseinen ruoka ei kuitenkaan ollut ehkä se toimivin ratkaisu silloin, kun palaa kotiin hirmuisen nälkäisenä. Maultaan nämä täytetyt bataatit olivat kuitenkin ihan taivaallisia.

Halkaisin bataatin ja voitelin puolikkaat kylmäpuristetulla kookosöljyllä (vaihtoehtoisesti oliiviöljyllä yms). Sitten vain 200 asteiseen uuniin noin 40-50 minuutiksi riippuen bataattien koosta ja uunista. Kun bataatit olivat pehmenneet muusasin sisuksen ja laitoin hieman voita sekä suolaa. Täytteeksi tuli sama tonnikalasta ja pavuista tehty seos sekä herkkukastike, jotka löytyivät perjantain wrapistakin. Salaattiaddiktina tietysti lisäksi tarvitsi vielä salaattipinaattia, salaattia, fetaa, kurkkua, avokadoa ja raejuustoa.


Illemmalla nautiskelin vielä suklaa-banaanirahkajäätelöä, josta ei valitettavasti ole kuvaa. Mutta kuvitelkaa suklaajäätelö, sillä siltä se näytti ja maistui! Kaapissani oli vain kevyttä ruokakermaa, joten vatkasin osan siitä stevian kanssa. Tämän vaahdon sekaan kääntelin survotun sekoituksen, johon tuli puolikas banaani, tummaa kaakaota, steviaa, rahkaa ja taisinpa heittää ihan vähän vaniljanmakuista proteiinijauhettakin. Koko seos sitten vain pakastimeen muutamaksi tunniksi ja nam!

Tämän aamun herkuttelun olin taas kerran suunnitellut etukäteen jo eilen. Olen siis aikamoinen omenapaistoksen ystävä ja olen jo joskus ennenkin kehitellyt vaihtoehtoisia tapoja valmistaa kyseinen herkku. Tällä kertaa mentiin todellakin askel eteenpäin. Laitoin pannulle 1tl kylmäpuristettua kookosöljyä, jossa ensiksi paistoin paloitellut omenat kanelin ja stevian kanssa. Lopuksi laitoin vielä banaanin palaset sekaan pehmenemään ja paistumaan. Hedelmien pehmeytyessä tein sekoituksen, johon tuli noin 1,5dl kaura- ja ruishiutaleita,1rkl toffeen makuista proteiinia, 1rkl kookosjauhoa, annospussi steviaa, 1rkl kylmäpuristettua kookosöljyä sekä (rasvatonta) maustamatonta jogurttia niin, että kuivat aineet juuri sekoittuvat ja seos oli jämäkkää. Sitten vain hedelmät kulhoon, kauraseos murusteltuna päälle ja noin 200 asteiseen uuniin, kunnes pinta hieman ruskistuu (noin 15-20min?). Päälle tein maustamattomasta jogurtista, steviasta, maidosta ja kaapista löytämästäni Cambridge dietin vaniljasmoothien jauheesta kastikkeen. Kaikesta terveellisyydestä huolimatta paistos maistui erittäin samalta kuin ne sokerista ja rasvasta valmistetut omenapaistoksetkin!


Ruoissani saattaa olla harvinaisempia ruoka-aineita, joita ei ehkä ihan jokaisen kaapista löydy. Alussa painin itsekkin saman ongelman kanssa, mutta kun kerran hommasin kaiken niin terveellisemmän ruoan valmistus helpottui paljon. Ja jos nyt jotain ainetta ei ole tai ei haluakkaan käyttää niin hyvin usein sen pystyy korvaamaan jollain muulla. Kokeile, ideoi ja nauti! :)

lauantai 16. maaliskuuta 2013

Lontoon ostokset

Olen jo aiemmin hieman avannut aihetta Britanniassa shoppailusta. Ja vaikka kyseisessä postauksessa saattaakin olla pieni Aberdeen-painotus niin samat liikeet löytyvät myös Lontoosta. Tiestyti postauksessani mainittujen liikkeiden lisäksi Lontoo on täynnä paljon muitakin ihania ja erilaisia kauppoja. Tässä postauksessa käsittelen siis Lontoossa shoppailua lähinnä viime matkaani perustuen. Reissuun lähtiessä olin itse asiassa jo aika tietoinen siitä, että mitä sieltä tarvitsen ja mitä ylipäänsä siltä reissulta edes kannattaa ostaa. En halunnut alkaa ostamaan ihan kaikkea mahdollista, sillä olen kuitenkin menossa takaisin Aberdeeniin jo puolen vuoden päästä.

Ensimmäisenä listallani olivat ne lenkkarit, joista puhuin jo ennen matkaani. Tiesin, että sieltä saa selkeästi halvemmalla ja mahdollisesti valikoima olisi myös parempi. Ohitin onnellisesti Oxford Streetin Nike Storen ja suuntasin tuttuun Sportsdirectiin, josta olen Englannissa sekä Skotlannissa asuessani ostanut lähes aina kaikki urheiluvaatteeni. Kyseisessä liikkeessä tuntuu olevan aina alennuksia menossa ja niin oli nytkin. Lenkkarit sattuivat olevaan normaalihintaiset ja maksoin noista ihanista pinkeistä Nike Air Pegasus 29 -tossuistani sopivat 65 puntaa (noin 75e). Samat kengät näyttävät löytyvän Suomen nettikaupoista 130 eurolla. Sportsdirectissa on kuitenkin se huono puoli, että siellä on yleensä suht vaikeaa saada ammattitaitoista palvelua, tai edes mitään palvelua. Tällä kertaa kuitenkin kävi tuuri, sillä lenkkariosastolla pyöri erittäin ammattitaitoinen myyjä, jonka kanssa löysimme tällaiselle polvivammaiselle ja lisäpohjallisia käyttävälle lenkkeilijälle parhaimmat mahdolliset kengät. Lenkkareiden lisäksi koitin kaupassa varmaan 30 muutakin tuotetta, joista osa sitten tarttuikin mukaan. Niken urheiluhousut pyörivät 20-25 punnan välillä sekä eri merkkiset juoksu-/urheilupaidat aina 5 punnasta ylöspäin. Eli jos urheiluvaatteille on tarvetta ja on menossa Britanniaan käymään niin suosittelen katsastamaan valikoiman!


Toinen asia mitä Lontooseen lähdin hakemaan oli perusvaatteet. Tähän omasta mielestäni sopii parhaiten aika kiistanalainen Primark. Sukkien, trikoopaitojen ja alushousujen lisäksi nappasin sieltä mukaani yhden arkisen dipped hem -maximekon, pitsitopin ja statement kaulakorun. Kyseinen liike tuntuu aina innostuttavan turistit, sillä hinnat ovat kieltämättä aika matalalla. Matalasta hinnasta voi myös päätellä, että Primarkin laatu on mitä on. Olen kuitenkin tykännyt heidän sukistaan sekä niistä ihan perus trikoopaidoista.

Kolmantena olivat ne elämäni ensimmäiset Converset. Tämä on taas näistä tuotteita, joita saa Suomestakin, mutta Britannian valikoima ja hinnat voittavat. Olisin halunnut jotkut ihanat kesäiset persikan väriset tossut, mutta päädyin ehkä vielä ihanempiin intiaanikuvioisiin kenkiin. Ystäväni Iida oli jo aiemmin puhunut haluavansa nämä ja kun bongasin kyseiset kengät Officelta, niin ostin ne samalla kerralla myös hänellekkin. Eihän Converse-kenkien hinta Britanniassa ole todellakaan matalin mahdollinen, mutta kyllä ne taas kotimaamme hinnat voittavat. Maksoin noista tossuista Officessa (ei ehkä ihan halvin mahdollinen liike) opiskelija-alennuksen kanssa 40 puntaa (noin 46 euroa), joka omasta mielestäni oli erittäin kohtuullinen. Ja toisekseen, en tiedä saako kyseistä mallia edes Suomesta sillä tossuissa luki "Office exclusive" viitaten siihen, että olisivat vain Officella myynnissä.



Reissussa katselin myös paljon ihania kesäkenkiä River Islandilla sekä korkkareita New Lookissa. Riverin tossuja kuitenkin saa tilattua Suomeen vain 6 punnan postituskuluilla tai sitten Asokselta ilmaiseksi. Päätin siis jättää vielä harkintaan ja säästää käsimatkatavaralaukkuni tilaa jollekkin muulle. Vaatteita taisin reissussa katsella erittäin vähän, sillä en sattunut paikalle mid-season salen aikaan, minulla oli matkassa vain ne käsimatkatavarat ja muutenkin olen nykyään enemmän kirpparishoppailija. Kiersimme myös Camden Townin vintage myymälöissä ja käväisin Covent Gardenilla löytyvässä Rokit -liikeessä (löytyy muuten pienempi liike myös Camdenistä). Kaupoissa yleisesti huomasi taas tientylaisia trendejä, jotka eivät ihan vielä ole rantautuneet Suomeen tai eivät koskaan rantaudukkaan meidän suomalaisten erilaisesta pukeutumisesta johtuen.

Koska mukanani oli vain se käsimatkatavaralaukku niin en voinut ennen lentokentän tarkastuksia ostella mitään nesteitä. Briteissä kuitenkin löytyy myös lähes jokaiselta lentokentältä Boots-myymälä, josta sitten kannattaa kurkkia halvempia Aussie-tuotteita ja vaikka No7 kosmetiikaa. Näin itse siis tein. Myös kaupungeissa olevissa Boots ja Superdrug liikkeissä on hyvin usein jotain 3 for 2 -tarjouksia ja tietysti ihan yleisestikkin halvemmat hinnat ja enemmän valikoimaa ja tuotesarjoja.

Loppuvinkkinä sellainen, että muistakaa, että punta ei ole euro ja että minkä tahansa maalaisella opiskelijakortilla saa hyvin usein prosentuaalisen alennuksen vaate- ja kenkäkaupoissa! 

Kuvat olisi voinut kyllä ottaa päivänvalossa niin olisi sävytkin ehkä hieman luonnollisemmat.

Lauantaiaamut

Olen lähiaikoina heräillyt liian usein liian aikaisin. Tänäkin aamuna heräilin jo hieman ennen seitsemää ja mietin, että jos nyt ei enää tule uni niin apua. Kyllä se nukkumatti onneksi sitten kuitenkin nappasi minut takaisin matkaansa ja nukuin onnellisesti hieman yli yhdeksään. Makoilin sängyssä vielä melkein puoli tuntia, googlettelin baby spinach smoothie -reseptejä ja mietin pian edessä olevaa ihanaa lauantaista aamupalahetkeä. Lauantaiaamut, jolloin ei ole mihinkään kiire ovat vain niin ihania.

Aamupalaksi tein smoothien, jossa oli tuoretta salaattipinaattia (baby spinach), pakastemansikoita, puolikas banaani, puristettua sitruunanmehua, maustamatonta jogurttia, maitoa, rahkaa ja hieman steviaa (koska rakastan makeaa). Lisäksi söin vielä hedelmiä.


Nyt kehittelen itselleni koko kehon kuntopiirin, jossa yritän tehdä liikkeitä, joita en yleensä tee ja lähden salille! Taidan suunnata salilta vielä vesijuoksemaan. Palailen illalla tai huomenissa niistä Lontoon shoppailuista :)

Ja hei, huomasitteko uuden bannerini! Edellinen oli päivitetty viime keväänä/kesänä, joten oli ehkä hieman aikakin!

perjantai 15. maaliskuuta 2013

Loman jälkeen

Pahoittelut hiljaisuudesta, mutta tiedättehän sen loman jälkeen on poutasää -fiiliksen, kun yrittää tarrata kaikesta arkisesta kiinni? Sitä tämä viikko todellakin on ollut, vaikka oma lomani rajoittuikin vain pidennettyyn viikonloppuun. Ehkä juuri se viime viikonlopun hektisyys vain vaikeutti tätä tilannetta ja arki tuntui tuplaakin tuskaisemmalta. No, nyt ollaan taas takaisin kiinni urheilussa, työrytmissä ja normaalissa ruokailussa. Niistähän se mun elämä tällä hetkellä aika vahvasti koostuukin.

Tämä viikko on oikeastaan ollut täynnä yllättävän aikaisia heräämisiä kiitos valoisempien aamujen ja aamulenkkien. Karmivat pakkaset kyllä ovat rajoittaneet aamucardio-suunnitelmiani ja esimerkiksi eilinen aamulenkki siirtyi iltaan. Viikonlopulle suunnittelin samaa kaavaa: tänään illalla vielä salille tekemään kädet sekä vatsat ja huomenna voisin tehdä kuntopiirin ja käydä vesijuoksemassa. Sitten pitäisi todellakin siivota tämä kaaos pois täältä kämpästä. Koko viikon olen sitä suunnitellut, mutta eipä ole kamalasti edistystä näkynyt. Tiedättehän nämä loman jälkeiset viikot, kun laukku makaa keskellä lattiaa avattuna, tiskaus ei kiinnosta (paitsi just tiskasin!) ja tavaraa pyörii siellä sun täällä. Reissuun lähtö on kivaa, mutta se palaaminen on ihan kamalaa.

Tässä vielä hieman kuluneen viikon instagram-fiilistelyjä. Kuvissa ihanat uudet lenkkarit ja Converset Lontoosta! Ajattelin huomenna kirjoitella enemmän siitä, että mistä ja mitä sieltä Briteistä kannattaa ostaa. Ihanaa perjantaita!